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秦淮区大光路街道象房新村社区开展“舌诊探微——浅析‘肝郁线’”老年养生讲座

为推广和普及中医文化，丰富辖区居民中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，11月19日，象房新村社区联合秦淮区开放大学开展老年养生讲座活动。本次讲座邀请大光路社区卫生服务中心的蒋雯医师为大家讲解舌诊探微——浅析“肝郁线”。

讲座一开始，蒋雯医师通过深入浅出的语言，为大家介绍了中医学中“舌诊”的基本原理。舌诊是中医四诊（望、闻、问、切）中的重要组成部分，舌头的形态、颜色、舌苔等反映着人体内脏的健康状况，尤其是与脏腑气血的变化密切相关。蒋医师特别强调，舌诊可以帮助医生更直观地了解患者的身体状况，是中医诊断中不可忽视的环节。

蒋医师还结合具体的舌诊实例，分析了不同舌头状态所代表的健康问题，并向社区居民传授了如何通过观察舌头的变化来关注自身健康的方法。她特别提醒大家，舌诊作为中医的辅助诊断工具，应该与其他诊断方式结合使用，才能更准确地判断身体的健康状况。

为了帮助居民更好地理解和应用中医养生理论，蒋医师还提供了一些缓解肝郁的方法，包括保持良好的作息时间、适度的运动、情绪调节以及饮食方面的注意事项。她特别提到，日常生活中的一些简单养生技巧，如适当的冥想、深呼吸、保持心情愉快，都是有效的促进肝气疏通和增强身体健康的好方法。

此次讲座得到了居民们的积极响应和热烈讨论，大家纷纷表示，蒋医师的讲解让他们更加了解了中医养生的独特魅力，并且能够在日常生活中学以致用，改善自己的身体状况，保持健康的生活方式。今后，象房新村社区将继续开展各类健康讲座，增强居民对中医文化的认知，推动中医养生知识的普及，为社区居民打造了一个更加健康、和谐的生活环境。



大光路街道象房新村社区 图文：叶李鑫 审核：宋海霞 发布人：赵太霞