多元沉浸式心理健康教育活动“走新”更“走心”

   自2024年起，教育部将每年的5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。为进一步加强学生心理健康教育，深入推动“七崇一正”育人实践，教育引导学生向上向善、阳光自信、健康成长，南京交通技师学院于近期开展了一系列形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动，通过构建“体验+学习+实践”三位一体的心理健康教育模式，引领学生身心健康成长。

    沉浸班会探内心

   “今天的班会活动让我学会了接纳不完美。”一名参与学生感慨道。24检测高（1）班班会开展“不良情绪宣泄”“小组沙盘建宿舍”等沉浸式活动，让同学们在“做中学”中完成三重成长：肢体互动破除社交坚冰，情绪释放重建心理弹性，协作任务培养共情能力。学院心理健康教研室路老师介绍，沉浸式设计能降低心理防御，让学生在安全的环境中释放情绪，培养积极认知。

   拓展活动凝合力

   操场上的欢笑声此起彼伏，24人工智能技师等班级正在开展“一圈到底”“蚂蚁翻叶子”等心理拓展活动。所有参与者手拉手围成圆圈，在双手不松开的前提下传递呼啦圈。组织活动的老师表示：“通过非竞争性的团体任务，学生能直观体会人际互动中的包容与共情。”活动后，超过90%的参与学生反馈“感受到被集体需要的价值感”。

   知识讲座护心防

   针对青少年常见的人际交往等问题，我院心理健康教研室查媛佳老师开展了一场学生心理健康知识讲座，讲座剖析中职生面临的机遇与挑战，传授校园人际关系建立技巧。同时讲解应对家庭和友情矛盾的方法，与同学们分享了情绪管理与压力应对策略。

  从沉浸体验到知识赋能，学院通过多元路径为学生构建起心灵成长的“加油站”。在这堂“走新”更“走心”的心理健康教育课中，青少年们正逐步学会与自我对话、与他人联结，为未来人生积蓄积极心理能量。

（图文：廖祥新  审核：王飞）