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秦淮区瑞金路街道明故宫苑社区开展“体育赋能，科学运动防治慢病，助力中老年人健康生活”讲座活动

中老年人时常感到疲劳、握力减弱、步行速度变慢、非疾病情况下体重下降，间接性地产生一些慢性疾病，为了普及社区居民的健康意识，传播健康观念，提高健康素养，9月18日，明故宫苑社区开展“体育赋能，科学运动防治慢病，助力中老年人健康生活”讲座活动，本次讲座特邀请体科院的老师作为主讲人。

讲座上，讲师向社区居民们介绍了老年人慢性病的基本种类、如何通过运动防治慢性病的基本知识，包括中老年人为何要运动，运动益处，运动频次以及如何有效地进行运动，并在现场进行了演示和教学。通过教居民们进行正确有效的运动，提高居民的科学管理、健助生活的意识。对于老年人，参与体育运动相比用药而言，具有显著的经济性与便捷性优势。伴随老年人寿命的延长，老年人身体各器官功能逐渐退化，长期与慢性病为伴已经成为老年人需要面对的问题。体育健身作为提升老年人身心健康水平、慢性病防治与康复的重要手段，理应在社会关爱服务中发挥功能优势。

2022年，国务院发布的《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》中明确提出，支持老年人参与体育健身，在公共体育设施布局中充分考虑老年人健身需求，加强配套运动场所和设施的规划建设。体育支持在老年人社区关爱服务中的价值得到了党和政府的肯定与支持。

通过本次活动，让辖区居民认识到慢性病对身体的危害，使防治知识得到了普及和推广，同时将健康的生活理念分享给大家，得到了居民的一致好评。

瑞金路街道   图文作者：刘宇欣  审核人：杨丽  2023.9.18