“心”欣向荣 “疫”路向阳 —— 南京卫生高职校各班召开疫情心理调适方法线上班会

三月本是万物复苏、欣欣向荣的季节，但近日全国各地爆发的疫情，让同学们的学习与生活环境发生了很大的变化。为缓解学生焦虑、压抑等情绪，南京卫生高职校学工处心理室录制了疫情下心理调适方法的微课视频，各班班主任组织同学们在线上班会上进行了学习。

心理微课视频内容联系了同学们最近发生的校园故事，从疫情下人们常见的情绪反应展开，介绍了十种心理调适的方法。同学们认真倾听学习，跟着视频内容一起互动练习了深呼吸、蝴蝶拍、心理着陆技术等心理调适方法，对掌控自己的情绪有了新的认知。

各班班主任结合视频内容，和同学们沟通交流了最近居家的学习和生活状况，为同学们解答疑难困惑，给同学们送去了暖如春风的陪伴与指导。

相信同学们在南卫老师们的关怀下，能够在这次经历中有所成长和蜕变，拥有直面未来的底气，心底有温暖、有勇气、怀希望。期待同学们调节好自己的心态，迎接所有的变化。曙光在前，让我们静待花开，从“心”抗疫，“心”欣向荣，“疫”路向阳。

撰稿：鲍文慧

图片：李程、曹莫然、纪健娅等

审核：彭鹏