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悦纳自我 圆梦高校——南京新港中等专业学校心语轩指导16综高学生进行考前减压及情绪调节


距离2019年江苏省对口单招考试还有30天的时间,同学们普遍感到“余额不足”,因而产生了不同程度的考前焦虑,校心理咨询中心的老师敏锐的捕捉到了这一心理现状。318日下午,心语轩的负责人潘振芳老师在阶梯教室亲自指导全体16综高学生进行考前减压及情绪调节,鼓励同学们“扬起迷人的微笑,让备考的心洒满阳光”。

在舒缓的音乐声中,潘老师带着同学们唱感恩歌,做健康操,种情绪树,强自信力……一下子同学们都放下了紧张的心理包袱,积极投入到了小组互动中去。“亲其师,效其行,听其言,信其道”随着授课的深入,潘老师立刻直面同学们目前存在的心理困惑,提出考前减压的策略:降低预期,相信自身,同伴互助。在热烈气氛中,潘老师带着同学们一起高喊“发挥潜能,你准备好了吗?贵在坚持!难在坚持!!成在坚持!!!对口高考必胜!”

本次活动由德育处景志主任主持,学校分管德育的严婷婷副校长全程参与。活动结束后,同学们个个都是微笑着走出教室,身上充满了自信力。李同学高兴的说,学校安排这场心理讲座真是太及时了,老师的鼓励让我们觉得很温馨,感觉浑身充满了力量,学习的动力变得更强大了!