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玄武区玄武湖街道徐庄社区居民学校开展“瑜悦身心，和谐邻里”瑜伽培训课程

为丰富居民文化生活，倡导科学健康的生活方式，营造和谐互助的社区氛围，5月10日上午，玄武湖街道徐庄社区居民学校启动“瑜悦身心，和谐邻里”系列瑜伽公益培训活动，吸引辖区20余名居民积极参与，以“健康之钥”开启社区幸福生活新篇章。

本次活动以“健康生活，邻里共融”为主线，特邀专业瑜伽教练为学员量身定制课程。课程以基础体式教学为主，结合呼吸调节、冥想放松等环节，兼顾不同年龄、体质居民的需求。

首期课堂上，教练通过“树式”“猫牛式”等经典动作分解教学，引导学员在舒缓音乐中舒展身心，感受瑜伽“动静相宜”的魅力。学员冯阿姨感慨地说：“我练完后，浑身轻松，还认识了好几位邻居，心情更美丽了！”

瑜伽班的开办是徐庄社区深化“家门口”健康服务的创新实践。社区通过前期调研精准对接居民需求，整合辖区健身馆、志愿者等资源，打造“公益+可持续”的健身平台。除每周固定课程外，社区微信同步推出“线上跟练群”，学员可以课后互动，让健康理念融入日常生活。社区负责人说：“我们希望通过瑜伽这项‘柔性运动’，带动更多居民关注身心健康，构建互助友爱的社区生态。”

从八段锦到瑜伽，徐庄社区始终以居民需求为导向，将传统文化与现代健身方式有机融合，探索出一条“文化养心、运动强身、服务暖心”的特色路径。这些活动不仅为居民搭建了健康管理的平台，更以运动为纽带，激活了社区共建共享的活力。未来，社区将持续拓展“健康+”服务内涵，将全民健身与基层治理、邻里文化深度融合，让每一位居民都能在“身心的平衡”中触摸幸福生活的温度。

玄武湖街道社区教育中心

徐庄社区居民学校

文/图：郑晓庆

审核：严芳

发布：缪勇