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南京市农科教讲师团走进江宁区东山街道上元路社区

5月21日上午，东山街道社区教育中心邀请南京市农科教讲师团王耘教授，在东山街道上元路社区举办主题为《营养与健康》的健康讲座。此次讲座旨在提高社区居民的健康意识，普及正确的营养知识，特别是对老年人群体的饮食推荐具有重要指导意义。

讲座中，王教授详细讲解了与癌症预防相关的膳食成分，包括膳食纤维、钙、维生素C和天然多酚化合物等。她强调，这些营养成分的摄入对于维护人体健康、预防癌症具有不可或缺的重要意义。同时，她还强调了保证食物多样性的均衡饮食原则，提倡居民们在日常生活中合理搭配各类食物，确保营养的全面与均衡。此外，王教授还结合现实生活中的案例，向居民们传授了健康的生活习惯。她指出，除了饮食之外，良好的作息、适度的运动以及积极的心态同样是保持健康的关键因素。讲座现场气氛热烈，居民们表示，将把学到的知识运用到日常生活中，注重饮食健康，提高生活质量。

东山街道社区教育中心将继续携手南京市农科教讲师团，深入基层社区，为更多居民带去健康养生、科技普及、乡村振兴等知识和理念，助力全民终身学习。


东山街道社区教育中心  图文：杨南南  审核：白连顺  发布：周诗刚