【最大厂·幸福学堂】江北新区大厂街道九龙洼社区开展“中老年心理健康知识”讲座活动

为提升社区居民心理健康水平，帮助居民掌握心理调适的方法，进一步提高居民生活幸福感，4月12日下午，大厂街道九龙洼社区邀请心理老师开展“幸福教育进社区——中老年心理健康知识”讲座活动，社区居民共20人参加。

讲座中，心理老师准确地分析了目前生活中面临的压力点，向居民介绍了如何调节个人情绪以及释放心理压力的对策。心理老师利用身边事物举例和提问互动，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予大家很好的启发和帮助，也让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。

讲座结束后，一位居民说：“虽然这些知识从生活中和书本上也能看到，但是通过老师的讲解更能深入人心，让我受益匪浅。”心理老师说：“思想决定出路，正确的思想本身附有创造力。我们内心希望成为什么，我们就会变成什么。”郑老师鼓励在场每位居民。

通过此次讲座，不仅让居民对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自身存在的心理问题，健康、快乐、享受每一天。

江北新区大厂街道九龙洼社区

图/文：陈劲军

审核：陈世兵

发布：王慧