溧水和凤社教开展“中医药对老年人骨质疏松的预防”健康讲座

2023年“世界骨质疏松日”中国主题为“强肌健骨，防治骨松”。为宣传骨质疏松症的防治常识，提高中老年人的防治意识，11月6日上午，和凤镇社区教育中心、毛公铺社区科普大学联合开展了“中医药对老年人骨质疏松的预防”健康讲座，活动由区人民医院药剂科黄昭峰医师主讲。

讲座中，黄医师首先对骨质疏松症的概念、易患人群、临床表现以及常见误区等展开论述，并围绕如何辨别自己是否有骨质疏松、如何防治骨质疏松问题等相关内容进行了详尽解说。接着，黄医师对中老年人骨质疏松的常见问题一一进行了论述，并提醒中老年人要积极关注自己的身体健康，注意保养，发现问题要及时治疗，不要拖延。

黄医师还提醒社区老年群众，在平时饮食结构中要适当补钙，多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，少吃盐、少抽烟喝酒，要经常晒太阳，适当参加活动，对预防骨质疏松均有一定的帮助作用。对于65周岁以上或有脆性骨折家族史的老年人建议前往正规医院进行骨密度检查。

此次培训使社区老年人对骨质疏松有了深入了解，提高了对骨质疏松的自我预防意识，受到大家的一致好评。

（溧水区和凤镇社区教育中心图文：黄招辉审核：杨亭发布：黄招辉）