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秦淮区瑞金路街道社区教育中心开展“人声疗愈”活动

声音，是一个产生治疗与转化的特殊工具。人声具有独特的疗愈力量，可以带给人们身心灵的舒缓和治愈，无论是歌唱、朗诵还是简单的说话，人声都能够产生积极的影响，可以让我们的生活更健康、更愉快。为助力丰富和愉悦社区居民日常养生体验，10月25日，瑞金路街道社区教育中心开展了“人声疗愈”活动。

本次活动邀请到了正念中心首席正念减压导师，正念朗读疗法创始人，国内首批人声疗愈师杭凯老师。在杭凯老师的带领下，老人们通过练习拍打身体经络、放松身体，为人声疗愈做铺垫。当大家对于人声疗愈有了初步认识后，居民们便和老师一起进入声音疗愈的体验环节。通过声音，从语言和心理的束缚中解放自己，重拾我们的声音，使感觉、灵魂、思想和身体融合为一个整体。

“我一直都在关注养生类的常识，今天第一次接触关于人声疗愈的内容，还真的很有意思！”来参加活动的马阿姨说道。瑞金路街道社区教育中心开展的人声疗愈活动，助力居民们拥有更新奇、更丰富的健康文化生活。

瑞金路街道 图文作者：杨丽  审核人：马雯  2023.10.26