江北新区泰山街道锦城社区：健康瑜伽进社区，“星辰志愿”惠民生

“吸气……呼气……放松……手指张开……抬个手……”

5月28日下午，锦城社区网格红色驿站内，“星辰志愿服务队”成员专业瑜伽老师正在带领居民练习瑜伽。

锦城社区已在网格红色驿站开展瑜伽活动6场次，服务辖区群众120人次。

居民们神情专注，跟着瑜伽老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体，通过瑜伽冥想、腹式呼吸、颈部活动、简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”，有助于克服躁动情绪，静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果。在老师手把手地教学和指导下，居民们在轻松舒缓的音乐中感受到瑜伽的独特魅力。

“自从社区网格红色驿站开展瑜伽活动以后，我只要有空都会去参加，练完感觉整个人轻松、年轻了不少呢！”提到网格红色驿站的瑜伽活动，锦城社区的居民都表示很贴心、很满意。

据了解，为进一步发挥“15分钟文体健身圈”作用，丰富居民文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，感受瑜伽给身心带来的愉悦和舒适，锦城社区邀请“星辰志愿服务队”成员专业瑜伽老师每周日到网格红色驿站开展“‘瑜’悦身心，丽质‘伽’人”公益课活动，为爱好瑜伽运动的社区居民搭建沟通交流平台，提供放松身心、锻炼身体的机会。

“我们将继续秉持满足‘人民日益增长的美好生活需要’服务理念，不断创新载体，做实支撑，丰富‘15分钟健康圈、生活圈、养老圈’，擦亮服务底色，进一步构建和谐、平安、有序的社区共同体，切实增强群众获得感、幸福感、安全感。”社区相关负责人说。

释放网格红色驿站磁场效应，锦城社区将持续发力，继续秉承为民办实事原则，坚持以党建为引领，依托新时代文明实践站、网格红色驿站等阵地，挖掘更多社会志愿服务资源，开展健身课堂、VR体验、心理咨询等多样惠民志愿服务活动。

来源：泰山街道锦城社区

图、文：昌旻

审核：何楠

2023年5月30日