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【善学栖霞 墨香西岗】塑造美丽，“瑜”你相约——齐民路社区首期瑜伽培训班开班

生命不息，运动不止。瑜伽是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目，健身流汗是释放压力的一种方式。

为鼓励和引导广大居民们积极参加体育健身活动，营造良好的全民健身氛围，提高居民身体素质，齐民路社区与西岗街道社区教育中心、“新生命”运动健身机构共同开展了“塑造美丽，‘瑜’你相约”主题瑜伽培训活动。在前期活动发布之后，瑜伽培训报名火热，考虑到大家的需求强烈，齐民路社区、西岗街道社区教育中心与培训机构及时沟通，将原定的一个班级增设到两个班接连开课，活动人数也翻了一倍。

3月31日中午，学员们陆续来到教室，大家铺上瑜伽垫、换上瑜伽服，瑜伽老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等内容，并作示范指导学员学习动作要领，让大家身心得到放松；学员们也在优美的音乐中伴随培训老师的教学进入放松、拉伸的瑜伽境界。

为了促进活动效果的提升，本次培训设立了严格的管理制度，并在学员中发掘优秀代表担任班级管理员，自主管理培训考勤、请假等事宜，学员的学习成果将在学期结束进行评分总结。

栖霞区西岗街道社区教育中心 戴琳供图、供稿  罗琴审核

2023年3月31日