【善学栖霞 网众悦学】“瑜”悦身心，“伽”倍美丽 ——仙林街道社区教育中心春季瑜伽班开班
- 发布时间：2023-03-21 10:54
- 发布人：栖霞区-2
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时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，让身心在音乐中放松，让精气神在锻炼中回归，瑜伽垫的方寸之间，展现着不一样的人生，这就是瑜伽的魅力。为了丰富辖区居民的文化活动，提高居民的身体素养，树立积极向上的生活观，更好地保护身心健康，3月20日，仙林街道社区教育中心2023年春季瑜伽班开班了，为大家提供了修身养性、放松身心的平台。
社教中心特别邀请了专业的瑜伽老师进行教学，瑜伽老师LanLan从事瑜伽教学9年，擅长功能性康复训练、哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽等。
此次瑜伽培训班主要是为辖区瑜伽爱好者量身打造的零基础培训班，由最简单的呼吸法入手，由专业的瑜伽老师一步步教授学员基础瑜伽。活动现场，在老师的带领下，在舒缓的音乐中，身着轻便装束的学员们通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，尽自己最大的限度去完成动作、放松身心。学员们纷纷表示，瑜伽不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，还可以缓解压力、调节情绪，会坚持学下去，很感谢社教中心搭建了这个平台。
仙林街道社区教育中心希望通过瑜伽班的学习，在让学员们能够加强自身素养、活跃社区文化氛围的同时，让居民充分享受幸福生活的美好。
仙林街道社区教育中心 文字作者：孙丹丹 图片作者：孙丹丹 审核人：李萍 日期：2023年3月20日