如何守住脊柱健康，让儿童和青少年“昂首挺胸”？8月30日，玄武湖街道聚宝山社区居民学校邀请正骨康复专家钟老师开展主题为“如何早期发现青少年特发性脊柱侧弯及康复锻炼”的知识讲座。活动邀请了四组有脊柱健康烦恼的家庭参加。
会议室里，钟老师首先通过照片、案例等，从预防、诊断、治疗、康复、心理关护等多个方面向家长和孩子们讲解了脊柱健康的知识，尤其重点强调了脊柱侧弯的危害性。脊柱健康问题的早期识别上，“家庭初筛”至关重要。钟老师现场为家长们示范，对孩子的脊柱情况进行初步的检查指导，告诉家长如何在平时生活中关注孩子的体态问题。如可以通过在站直的情况下看双肩是否等高、头部是否居中，或是让孩子站直后弯腰90度，观察脊柱两侧是否对称等方法进行判断。
随后，钟老师进行面对面交流，为家长们答疑解惑。他告诉家长，预防大于治疗，家长要及时提醒孩子保持正确的姿势，如在学习的时候注意坐姿，不要歪头写字，不要翘“二郎腿”等。要进行适当的体育锻炼，如拉伸、跳跃等运动，也是守护脊柱健康的重要方式。他还特别提醒，如果发现问题一定要到正规医院及时诊断，不要听信网上所谓的“专家”或者购买所谓的“矫正神器”。
脊柱健康问题影响到儿童和青少年的身心健康，且与日常生活紧密相关，需要家庭、社会、学校等多方面的共同关注。聚宝山社区居民学校将继续开展儿童和青少年相关的健康科普活动，提高居民关注、保护儿童和青少年健康的意识，为助力孩子们健康成长奠定坚实的基础。
玄武湖街道社区教育中心
聚宝山社区居民学校
文字作者：顾读娟
审核人：严芳
2022年9月2日