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为了增强辖区居民的保健意识和身体素质，普及科学健身方式，5月18日上午，一场全民健身大讲堂在蓝旗新村活动室三楼开课了。讲堂共吸引30余名老年体育爱好者参加。
现场，大学体育教师王艳艳老师解释了科学健身的意义，详细介绍如何正确选择适合老年人的运动项目，并运用实例讲解了运动健身时存在的误区，如过量、不系统、强度不够、忽略休息等，给身体带来了一定的危害。王老师针对以上问题提出纠正方法，提醒大家在运动健身时要依据自身身体情况，循序渐进，只有科学健身才能达到健身的目的，避免适得其反。
科学健身知识进社区，使居民对科学健身有了新的认识，激发了居民参与体育运动的热情，通过这样的活动由点及面将科学健身理念宣传出去，带动起社区的健康之风。
大光路街道 文字作者：梁晔 审核：宋海霞 2022.5.18