玄武区锁金村街道锁一社区居民学校举办春季养生科普知识讲座
- 发布时间：2022-02-25 11:09
- 发布人：玄武区-缪勇
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每年春季既是疾病高发的季节，也是养生的好时节。为增强居民养生意识，2月23日，锁金村街道锁一社区邀请锁金村社区卫生服务中心的医生在社区会议室举办以春季养生为主题的养生讲座。
讲座中，医生首先向大家介绍春季养生的基本知识，怎样区分寒热体质和家庭常用的几种食补菜谱等，向大家传达平时的饮食中要营养均衡的意识，食物的酸碱要达到平衡。医生幽默风趣的讲课风格和简单实用的健康常识，让大家在欢快的气氛中学到春季养生知识。随后，医生介绍春季养生的特点，引入春季养生以“养肝”为主，介绍“养肝为先、增甘少酸、多吃蔬菜、补充蛋白质”的法则，并提醒老年人在选择食物、增减衣物方面需要注意的事项。讲完知识点，医生还教了居民几个“养生小动作”，告诉居民经常锻炼，有利于促发阳气、强身健骨。
此次讲座使辖区内的居民了解了春季养生的正确方法，同时满足了居民日益增长的文化需求，得到了居民们的热烈欢迎。
锁金村街道社区教育中心
锁一社区居民学校
文字作者：艾馨
图片作者：艾馨
审核：王黎
2022年2月23日