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为关爱老年人身体健康，帮助老年人做好自我防护，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月25日上午，麒麟街道社区教育中心主任陈斌在建南社区开展了“老年人冬季养生保健”知识讲座。
陈主任从冬季自我防护、饮食原则、如何进补、如何预防感冒、健身等方面进行讲解，其中对老年人怎样居家做好冬季锻炼和进补做了详细讲解。讲座现场，陈主任还结合典型事例，生动形象地详细讲解中老年健康保健常识，并就老年人如何合理饮食、适量运动、保持优质睡眠和良好精神状态提出建议，倡导老年朋友们要积极参加体育锻炼、提高自我免疫力。
这次讲座受到老年居民的热烈欢迎，不少老人表示，讲座使他们受益匪浅，学习到了冬季如何预防感冒及健康养生，也让大家认识到适当运动、戒烟酒、保持心理平衡、增强身体素质的重要性。
麒麟街道社区教育中心 文:何瑞妍 审核:陈斌
2021年11月26日