516045
post:516045
中秋将至，为普及居民健康知识，增强居民健康体魄，提升居民健康素质，9月18日，苜蓿园社区联合南京城市居家养老服务中心特邀请秦虹医院沈医生在社区开展“中秋送暖，健康随行”健康知识专题讲座，向老人讲解慢阻肺预防与治疗。
讲座开始，沈医生先利用生动的图片结合文字的形式为各位老人介绍什么是“慢性阻塞性肺疾病”；接下来沈医生带领老人做了几个互动小游戏，帮助老人了解自身肺部情况；之后，向各位老人介绍慢阻肺预防与治疗；最后，沈医生还传授了一些秋冬季养生自我保健的方法和技巧，比如肺燥易伤肝，为防止肺气过胜对肝脏造成损伤，可适当多食酸味食物，多外出呼吸新鲜空气，多做一些有氧运动，如快走、慢跑、健身操等，强调树立健康生活理念使自己有一个快乐健康的生活。
此次讲座活动帮助广大居民提高了健康意识，也使大家充分认识到慢阻肺预防与治疗的方式方法，有效引导健康生活的理念，受到了社区居民的欢迎和好评。
月牙湖街道 陈新 曹雯 2021.9.23