南京市江北新区大厂街道南化九村社区开展“绳”彩飞扬七色假期花样跳绳活动

一年一度的暑假开始了，美好的暑假生活是青少年调整身心的好时光，也是社区关心下一代、引领青少年接受社会主义核心价值体系教育的好机会，在大厂街道妇联和关工委的关心和指导下，在校外辅导站南化四小和社区五老志愿者的支持下，7月9日上午9点，南化九村社区在社区二楼会议室召开了隆重的暑期系列活动开班仪式，家长和辖区儿童60余人参加了此次活动。

会上，社区席书记向大家阐明了社区开展暑期系列活动的意义，并介绍了2021年度暑期活动的计划和内容，以“家校社”三方协作为方法，以引导和树立青少年正确的世界观、人生观和价值观为宗旨，对辖区孩子们提出了美好的希冀，希望他们度过一个开心、充实的暑假生活，她的讲话赢得了家长和孩子们的阵阵掌声。

开班仪式结束后，校外辅导站南化四小体育老师卢元奇将孩子们有序带到社区三楼活动室，开始了暑期首次活动——花样跳绳。花样跳绳是具有轻快、活泼、律动、变化的一种游戏方式的跳绳活动,能提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人体体力、智力和应变能力的协调发展。首先卢老师带领大家做了简单的热身运动，活动手脚关节，减少运动中的损伤。随后他向大家演示了如何判断绳子的长度是刚好适合自己，将单脚踩在绳子中间，手柄的位置到自己的腰部，就是最佳长度，孩子们纷纷将跳绳的长度进行了适当调整。活动正式开始了，孩子们听着老师的哨音，跟着老师的节奏开始跳起绳来，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动。有时是单脚跳，有时是双人跳，有时是高抬腿跳，有时是后踢脚跳，还有时面对面轮流跳，老师要求的跳绳数量，大家争先恐后地完成，孩子们虽然满头大汗，但是感到非常的快乐。现场家长们表示，现在学校对孩子的体能素质非常重视，对跳绳的速度和数量都有严格要求，社区和学校专业老师开展的这次花样跳绳活动让自己和孩子增长了体育知识，对以后的跳绳练习有很大的帮助。

花样跳绳活动，能够培养青少年的平衡感和节奏感，并且使他们自觉地形成组织纪律性、团结协作精神和集体主义观念。通过此次活动，使他们对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了辖区青少年科学锻炼身体的习惯，为“德智体美劳”全面发展和全民锻炼，终身体育奠定了良好基础。这是南化九村社区暑期系列活动的第一场，得到了孩子们的喜爱和家长的普遍认可，后面社区还将继续开展传统文化、法制教育、红色阅读、美术手工和自然科普等内容的活动，丰富和充实孩子们的七色假期！

（大厂街道南化九村社区 金冬梅 2021年7月10日）