善学栖霞——栖霞区八卦洲街道《合理膳食，营养惠万家》知识讲座
- 发布时间：2021-05-26 10:48
- 发布人：栖霞区-3
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2021年5月25日下午三点，八卦洲街道社区教育中心为街道居民举办了“合理膳食，营养惠万家”公益知识讲座。本次讲座邀请了栖霞区疾病预防控制中心郭丽娟副科长为主讲。
郭科长首先展示了中国人近三年的成人超重率和肥胖率趋势图，分析了高血压、糖尿病与日常饮食的关系。然后给出了适合中国居民的膳食指南，通过互动交流，总结了合理科学健康的日常饮食习惯。最后提出了六大建议，建议日常生活中要食物要多样，以谷类为主，多吃蔬菜、奶类和大豆，要吃动平衡，关注体重变化。日常饮食要少盐、少油、少糖，饮酒要限量。
参加的居民们都表示通过这次讲座，获益匪浅，以后要改变不良的饮食习惯。
撰稿人：栖霞区八卦洲街道社区教育中心 夏伟
2021年5月26日