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为倡导科学、文明、健康的生活方式，普及健康知识，提高居民身体免疫力，3月15日，红山街道红山社区居民学校在社区活动室开展春季养生知识宣传教育讲座。
本次活动从春季养生原则、防风御寒及运动改善我们的健康和生活三个方面讲述。《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”是指春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃，万事万物欣欣向荣。早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，春季应提倡早睡早起，坚持每晚睡觉前用温热水洗脚，促进脚部的血液循环。从日常生活的琐事中体现养生大智慧。
此次活动，使辖区居民了解春季养生的正确方法，提高了居民们自我保健的能力，满足了居民日益增长的文化需求，也在社区内树立了科学养生的理念。
红山街道社区教育中心 范明华
红山社区居民学校 朱红
2021年3月16日