金陵高职校“心港”心理辅导室开展“解忧杂货铺，爱回应心灵”活动

为增强学生心理健康意识，提高他们的心理健康素质，引导青他们在学习和生活中拥有积极乐观的心态面对挫折和挑战，培养青少年间良好的团队合作精神，营造积极向上的校园文化，学校“心港”心理辅导室于2023年11月23日-24日组织开展了“解忧杂货铺，爱回应心灵”活动。

心理委员专题培训

这次活动准备工作充分发挥朋辈心理委员的力量，从“烦恼消化箱”和“解忧语录信箱”的制作、解忧语录的收集与解忧语录刮刮卡的制作、现场心理健康教育海报的绘制，到现场的布置和组织同学们参与活动，都是由班级心理委员联合同学开展的，大家齐心协力，共同合作。

“解忧杂货铺”营业啦！

活动现场，同学们纷纷在卡片纸上写下自己近期的生活烦恼和困惑，然后将卡片投入设在现场的“烦恼消化箱”信箱。这些卡片将成为情绪的见证，帮助同学们暂时抛开心理负担，以更轻松的心态面对生活。

同学们书写过烦恼卡片，现场的心理委员还请同学们抽取了“解忧语录”，积极正能量的话带给他们好的心情，接着，他们还在心愿祝福墙上写下了自己的心愿和美好祝福。

活动通过匿名书写烦恼卡片和心愿祝福便利贴的方式，为同学们提供了一个宣泄情感、传递幸福的平台。同学们积极参与，通过“解忧杂货铺”书写烦恼、分享心声，将负面情绪转化为正能量。同时，心愿墙还收集了同学们内心的快乐和对他人的祝愿，营造了温馨的活动氛围。

活动现场，还吸引了到学校参加活动的专家和老师，他们对活动给予肯定和赞赏，认为是一种及时了解学生情绪，提升学生情绪管理能力的途径，有助于心理疏导工作。

活动结束后，心理老师会将同学们的心理困惑汇总，并邀请心理专家或朋辈心理委员为同学们提供针对性的建议和心理辅导，我们将以公众号推文的方式反馈给大家。

本次活动为同学们搭建了一个倾诉心声和烦恼的平台，也有利于我们了解和倾听同学们的声音，切实了解学生心理，疏解学生在生活和学习上的压力，总结学生共性心理问题，及时解决部分学生心理问题，又让大家更加关注自己的内心，在提升中学生心理健康素养的同时，营造了友爱互助的校园氛围。

撰稿：王利娜   审核：王姝