【善学栖霞 墨香西岗】冬训蓄能量，健康伴我行
- 发布时间：2024-03-26 10:30
- 发布人：栖霞区-1
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为切实提高党员冬训质效，仙林湖社区居民学校聚焦群众急难愁盼，情系中老年群体，将为民服务融合至冬训内容中。与共建单位南京信息职业技术学院联动，突出为民导向，提升行动质效。在“掌上云”平台广泛宣传，开设第三期课程——八段锦兴趣班，进一步提高我辖区离退休党员和群众强身健体的意识，丰富居民的精神文化生活。
此次八段锦兴趣班由社区离退休党支部负责，于3月25日开课，邀请具有丰富教学经验和八段锦深厚功底的王莉华老师来授课，共设置7节课程，吸引了30多位党员和群众参加。
八段锦是一种古老的中国气功功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史，被广泛认为是一种有效的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国“武林三绝”。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。活动一开始，王老师首先为学员们详细介绍了八段锦功法特点、习练要领和健身所用。每一式都有其特定的功效，经常练习可以消除疲劳、愉悦心情、健康长寿。
随后在老师的带领下，大家在悠然舒畅的音乐中，慢慢学着调理气息，尝试着展肩扩胸，感受八段锦的魅力。在接下来的6节课程中，王老师将会把每一式的动作步骤一一拆解，带领大家循序渐进地学习，逐步掌握八段锦的全套功法，从而达到练养兼修、神形兼备的状态。
下一步，仙林湖社区居民学校将联合社区离退休党支部，继续聚焦中老年群体实际生活需求与精神需要，统筹各种资源，以新时代文明实践活动为载体，持续优化为老服务，着力提升群众生活品质和生活环境，从“民生细节”提升居民“幸福指数”。
栖霞区西岗街道社区教育中心
文/图：刘雅琦
审核：罗琴
发布：戴琳
