江宁区东山街道社区教育中心开展“中医进社区——情绪、疾病与健康”公益讲座
- 发布时间：2023-05-16 15:08
- 发布人：江宁区-陈静
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5月16日上午，东山街道社区教育中心携手东山社区开展“中医进社区——情绪、疾病与健康”公益讲座。
讲座中，老师向居民介绍，“情绪是致病的重要因素，中医说百病皆由气来生，喜怒忧思悲恐惊，不良的情绪会伤及人体的脏腑，对人体的影响非常大。”同时，老师列举了历史故事和我们身边的案例，带大家更全面地认识情绪，并学习调节情绪的小技巧，比如深呼吸、积极表达、适量运动、规律饮食等。老师呼吁居民们在今后的生活中，关注对自我情绪的觉察和管理，更好地调整自身心理状态，积极面对生活。互动过程中，大家都积极配合，对讲座内容也表示非常的赞同。
中医文化进社区系列讲座活动为居民们提供了一份健康指南，增强了居民追求健康、学习健康、管理健康的意识和自我保健能力，提高了居民健康素养水平，传递了幸福生活正能量。
（东山街道社区教育中心 图文作者：杨南南 校对：周诗刚 审核：白连顺 2023年5月16日）
